Talvez uma pergunta mais fácil de responder seja quem não precisa. Se você parar para pensar em todas as cobranças que vivemos no mundo de hoje, tais como sucesso profissional, competividade no mercado de trabalho, a inflação, a crise econômica, o infeliz do Bolsonaro, a cobrança de ter um tipo específico de corpo, comer bem, ter vida social e sexual frequente, dar atenção a amigos, contatinhos e família… Não é fácil.
A terapia é um espaço onde você pode respirar fundo e encontrar formas de descobrir e priorizar o que é importante para você, e entender quais são seus caminhos para chegar lá.
Os problemas que trazem os pacientes até a terapia vão desde as pressões que já mencionei até sintomas depressivos e ansiosos, pânico, fobias, transtornos alimentares e de imagem, perdas e questões relativas a identidade sexual e à homofobia.
Utilizando as técnicas e ferramentas das terapias cognitivo-comportamentais nós iremos desenvolver em você os recursos internos para lidar melhor com os desafios que você está vivendo e quais seriam os caminhos para uma vida que faça mais sentido. Outro aspecto importante do tratamento terapêutico é aprender a lidar melhor com seus pensamentos e emoções, tornando mais fácil ser você.
Através da terapia você viverá com mais autoconhecimento, clareza e leveza, desenvolvendo uma relação melhor com os outros e consigo mesmo. Assim, aprendendo a viver da melhor forma possível, mesmo em um mundo que é hostil ao direito de nós LGBTs, de vivermos e amarmos sem temer. 🌈